SERVICES

SÉANCES EN SALLE - COURS COLLECTIFS

Notre souhait : rendre accessible les bienfaits de l'activité physique avec des appareils "cardio" et des exercices de renforcement musculaire ... le tout dans un cadre sécurisant et avec un suivi personnalisé.

Dans une ambiance conviviale, Santémouv' vous propose des séances d'activités physiques par petits groupes dans un lieu adapté à vos objectifs de santé. Au programme, des exercices d'endurance sur vélo, tapis de marche ou vélo elliptique, des exercices de renforcement musculaire, de souplesse ou encore d'équilibre.

 

Encadré par un professionnel du sport-santé en permanence à vos côtés, ces séances seront adaptées à vos besoins de santé, à vos envies et à vos objectifs. Elles seront aussi ajuster à vos capacités et évolueront selon votre progression. 

Pour cela, il suffit juste d'une tenue confortable pour pratiquer, d'une bouteille d'eau et d'une paire de chaussure de sport. 

ENDURANCE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

SOUPLESSE & DÉTENTE

Ces activités ont pour objectif de renforcer votre cœur et vos artères, d'améliorer vos capacités respiratoires et votre tolérance à l'effort et de lutter contre certaines maladies.

En travaillant la force et l'endurance de vos muscles, vous renforcez toutes les parties de votre corps, vous prévenez du mal du dos et des blessures et vous luttez contre les effets du vieillissement.

Composante importante de tout entrainement, la souplesse apporte une meilleure amplitude du mouvement, améliore votre posture, réduit le risque de blessures et favorise la détente.

Plusieurs créneaux sont disponibles depuis le 11 septembre 2019 :

Peu importe votre pathologie,

VENEZ BOOSTER VOTRE CAPITAL SANTÉ,

sur le ou les créneaux de votre choix, dans des groupes de 8 personnes max.

VOUS SOUHAITEZ Y PARTICIPER

ET VOUS INSCRIRE ?